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Alimenta o teu corpo | Lise Bourbeau

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Descrição

Vivemos obcecados com a alimentação. Em todos os media e até no convívio quotidiano, estamos rodeados de conselhos, informações, dicas e opiniões acerca daquilo que devemos comer e de como devemos comer. A cada ano, surgem várias «dietas da moda», que produzem efeitos de curto prazo; e poucos parecem preocupar-se com os efeitos a longo prazo – muitas vezes nocivos – causados por esta preocupação constante com o peso e a dieta.

Lise Bourbeau, uma das autoras mais conceituadas do mundo no campo do desenvolvimento pessoal, propõe-lhe, ao longo destas páginas, um desafio diferente: partir à descoberta da verdadeira razão que nos leva a ter uma alimentação incorrecta. Podemos pensar que se trata apenas de fome, ou de gula, mas a verdade é que as razões que nos levam a ter uma nutrição desequilibrada são muitas vezes de cariz emocional ou afectivo. Através dos seus métodos inovadores e eficazes, Lise Bourbeau ajuda-nos a reconhecer as feridas emocionais que nos impedem de dar ao nosso corpo o alimento de que ele realmente precisa, ensinando-nos a recuperar a auto-estima necessária para nos aceitarmos tal como somos e para termos uma vida mais saudável e equilibrada.

Informação adicional

Autor

Lise Bourbeau

Editor

Pergaminho

Idioma

Português

Dimensões

149 x 233 x 11 mm

Encadernação

Capa mole

Páginas

200

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