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Nada é assim tão grave | Rafael Santandreu

REF: 9789896875510 Categorias: , Etiqueta:

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Descrição

A filosofia dos mais fortes e mais felizes

Más notícias: ninguém muda de vida só por ler um livro!
Boas notícias: é possível mudar de vida. Basta fazer pequenas alterações ao seu comportamento e à sua visão da vida.

Um livro de Mindfulness 3G que se baseia nas técnicas mais eficazes da terapia cognitiva para descobrir as suas fraquezas e transformá-las em pontos fortes e vantagens de crescimento. Com análises acessíveis sobre o que constitui a força emocional, como combater a ansiedade, como encontrar motivação no trabalho (ou coragem para procurar um trabalho que o motive), como superar complexos, lidar com pessoas difíceis, não cultivar ressentimentos, e muitos outros temas indispensáveis para ver sempre o copo tal como ele está: com espaço para ficar cheio!

Informação adicional

Autor

Rafael Santandreu

Editor

Pergaminho

Idioma

Português

Dimensões

150 x 234 x 14 mm

Encadernação

Capa mole

Páginas

264

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